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怎么帮男人戒赌?

发布时间2016-05-29 03:14 本文来源于:|http://www.jisubaijiale.com|[保险百家乐游戏]
导读:因为我是搞软件的,经常深更半夜写代码,熬夜司空见惯,在这个过程中,我的烟瘾越来越厉害,每天晚上几个小时内一支接一支,终于有一天我感到恶心难受,醉烟了。我开始决定戒

  因为我是搞软件的,经常深更半夜写代码,熬夜司空见惯,在这个过程中,我的烟瘾越来越厉害,每天晚上几个小时内一支接一支,终于有一天我感到恶心难受,醉烟了。我开始决定戒烟,一开始不适应,偶尔抽一两只,但还是坚持下来,如今彻底戒了。现在别说抽烟了,闻到烟味都难受。虽然戒烟没有戒赌那样难,但有些方法我觉得对戒赌有参考意义。我戒烟的过程很顺利,重要的是我有一种坦然爽朗的心态,我对我的所有亲戚朋友说我戒烟了,他们发烟时我坚决不抽。刚开始朋友们当作笑话,执意要给我发烟,有的人为此还会责怪我不给他面子。但是在我的执意下,他们也慢慢理解并接受了,当我戒烟成功的时候,他们都用羡慕的眼光看我,都想像我一样戒掉。有时候别人发烟给我,我朋友会首先阻止对方,告诉他我不抽烟。

  我从来没赌过钱,唯一一次正式玩麻将,也是在我的严正要求下,不赌一分钱,谁输谁买饮料大家喝就行了。本来我不知道赌瘾有这么厉害,查了网上的资料,知道赌瘾其实是一种心理疾病。“一个人一旦在脑中建立了‘紧张—下注—赢钱—愉快’这样的模式后,脑内会产生一种叫做‘内啡肽’的物质,它会让赌博者产生心理上的愉悦感,时间一长,就会形成恶性循环,从而对赌博产生依赖,欲罢而不能,使人患上‘病理性赌博症’,最终导致悲剧的产生。”

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  怎样可以戒赌?我们知道的戒赌方法有很多,但是很多都不能达到一定的效果,帮助我们成功戒赌,怎样的一种戒赌方法才有效呢?戒烟方法可以用来戒赌吗?今天我们就来一起探讨怎么样戒赌才会有效,听听成功的戒赌人士是怎么样通过戒烟的方式戒赌成功的。

  这还有一个好处,就是你为自己的心理设置了一道保险。人都是好面子的人,害怕出丑被人笑话。当你向所有朋友诚恳地说自己戒赌后,如果再去赌,你的信誉会下降,别人会笑你。这时候你为了维护自己的信誉,一般会坚持下去。但有时候,某些所谓的朋友会撺掇你、用嘻嘻哈哈的表情来稀释你的决心,这时候你最需要警惕,像这种朋友你要尽量少跟他交往。他在乎的不是友情,而是你能够带给他多少赌博玩耍时的激情。

  更重要的,你要用别的事情来减淡赌瘾。最好的方法就是健身,要么去健身房,要么去外面跑步。我在戒烟后期的时间中,几乎每天坚持跑步,这段时间没跑,等天暖和一点我还会继续跑。长时间慢跑,一次几公里中间不停歇,要让身上的汗彻底出透。这里的好处是什么?最小的好处是转移烟瘾、赌瘾,在这个过程中克制自己的冲动;其次的好处就是锻炼身体,身体好了精神状态就好了,就更有精力戒瘾;最大的好处,是养成了一种可以代替赌瘾的习惯。每个人都会有一两个影响人生的习惯,而且这样的习惯不会太多。习惯容易养成,但改掉很难。但改掉一个习惯有一个非常好的方法,就是用另一个习惯来代替。当你想改掉赌博的习惯时,就可以用运动的习惯来代替。

  戒赌的方法有很多,只要能控制自己的意志力,不去赌博就是一种好的成功的戒赌方法,这种戒烟的方法用到戒赌上,对有的人可能是有用的,你不妨试一试这种另类的戒赌方式。







你找那个牌王郑太顺.他会告诉你如何戒赌,很多人都去他那里包括输得倾家荡产的.看过之后都借了!!!! 追问: 有没有嫩个神咯? 回答: 看看视频就知道了,上过央视地,百度搜搜看吧!最好预约下因为人家现在是名人. 追问: 哦,谢谢了蛤 回答: 不谢,只要能戒了比啥都强! 追问: 我看了,太神奇了,变魔术的都没的他强,世界上真的还有这种牌技,我一位只有在电影里才看的到啊 怎么帮男人戒赌?

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